:: برای جستجو تایپ کنید ::

نویسنده: سامان فرهمند

تصویر مفهومی از کنترل عاطفی در برابر مراقبت سالم؛ دست هایی روی میز کافه و گوشی با نماد ردیابی، درباره مرز در رابطه و امنیت عاطفی

مراقبت یا کنترل؟

کنترل عاطفی از «نگرانتم» شروع می‌شود و به ردیابی و شرطی‌کردن عشق می‌رسد. تفاوت مراقبت سالم، مرز در رابطه و امنیت عاطفی را بشناسید.
دو نفر در اتاق نشیمن با فاصله عاطفی و سکوت آزاردهنده؛ تصویری از قهر و فرار از گفت‌وگوی سخت در رابطه

سکوت همیشه آرامش نیست

سکوت آزاردهنده وقتی حرف نزدن به قهر، تنبیه یا فرار از گفت‌وگوی سخت تبدیل می‌شود و امنیت عاطفی را آرام‌آرام می‌خورد.
دو نفر پشت میز با فاصله و سکوت؛ نمادی از توقع پنهان، انتظار بدون اعلام و دلخوری در رابطه

توقع‌هایی که گفته نمی‌شوند

توقع پنهان یا انتظار بدون اعلام چگونه دلخوری می‌سازد؟ نشانه‌ها، الگوها و راه‌های شفافیت در رابطه بدون نصیحت و قضاوت.
دو نفر در حال گفت وگو با حس شنیده نشدن؛ تصویر مفهومی از گوش دادن فعال، همدلی و سوءتفاهم در رابطه

شنیدن بدون گوش‌دادن

چرا با وجود حرف زدن، باز هم شنیده نمی شویم؟ نگاهی تحلیلی به گوش دادن فعال، سوءتفاهم و فرسایش آرام رابطه در گفت وگوهای روزمره.

دنبال چه چیزی میگردی؟

آخرین پست ها